Positiv forandring

– i krop og sind

Når vores krop og sind er i ubalance, kan det give sig til udtryk i fysiske skader, sygdom, stress, uro, tristhed, negative tanker og lavt selvværd.

Ved hjælp af psykoterapeutiske samtaler, hypnose, træning, bevægelse og mindfulness i naturen møder jeg dig, hvor du er i dit liv.

Jeg hjælper dig med at få større indsigt i dine tanker, følelser og adfærdsmønstre, så du kan opnå lige præcis den forandring, du ønsker for at få mere glæde, overskud, samt ro og balance i din hverdag.

Iben er medlem af FaDP

Følg mig på Facebook og Instagram

Jeg kan hjælpe dig med

Psykoterapi og hypnose

Opnå højere bevidsthed om dig selv og få hjælp til at tackle dine udfordringer ved hjælp af psykoterapi og hypnose.

Læs mere

Træning og bevægelse

Kom ud og bevæg dig i naturen og mærk din krop og dit åndedræt. Opnå højere velvære, styrke og ro i krop og sind.

Læs mere

Skab positiv forandring i krop og sind



Kom ud og bevæg dig i naturen og opnå højere velvære i krop og sind



Få sparring til udfordringer i livet og bliv bevidst om, hvordan du kan komme videre og opnå en positiv forandring



Oplev den ultimative ro i sindet og opnå højere effekt på din forandring via terapi og hypnose – hypnoterapi.



Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig.

Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig

Læs mere om Iben

“

Annette

Jeg har skabt dybe forandringer, der har vist sig at vare ved; både med vægten, men også udfordringer omkring sorg og kærlighed. Jeg kan slet ikke lade være med at anbefale Iben.

Nicolai Madsen

Jeg havde i alt 2 sessioner med hypnoterapi og har hverken rørt eller haft lyst til en cigaret siden. Iben formår at skabe en tryg og rolig stemning – jeg kan varmt anbefale dig at se Iben.

Mary Winch, US

Iben is an outstanding trainer. She cares for you as a whole person including emotions. I give Iben A++ or five stars. Had I not started training with her, I would not be where I am now.

Helle

Iben formår at målrette træningssessioner til mit behov og som samtidig udfordrer og udvikler mig. Træningen er altid varierende og hun krydrer det med sit skønne humør, dejlige personlighed og smukke omgivelser. Jeg kan på det varmeste anbefale at træne hos Iben.

Jennifer Arne, US

Iben’s approach to training encompasses strength not only physically, but mentally as well. Iben’s coaching successfully inspired our family to live a more healthy, and balanced lifestyle. Simply put, Iben is amazing!

Christoffer

Iben har en sund og balanceret tilgang til positiv forandring, der skaber reelle resultater. Iben lykkes også med at motivere til ændret adfærd mellem vores træningsaftaler, hvilket har været afgørende for mit vægttab.

Kontakt mig allerede i dag

Ibenlaquian.com er her: Ibenlaquian.com.

En varm succeshistorie, jeg bliver nødt til at dele ….  Forvandling hos en 14-årig dreng, der stammer 💫🤍For bare få måneder siden trak han sig – han var helst alene på værelset, holdt sig til sin træning, men var ellers stille og tilbageholdende.I dag…blot 2 måneder efter sin første session med hypnoterapi … Han er glad. Snakker løs. Søger selv kontakt. Tager på ture med venner. Fortæller. Deler. Han kommer ind i stuen til sine forældre og snakker om alt mellem himmel og jord.Og som prikken over i’et skrev han for nylig en stil til prøveeksamen med overskriften “Fobi”. I den beskrev han ærligt sine følelser omkring dét at stamme – og hvordan han har besluttet sig for at kæmpe og ikke give op.Ordene, modet og forandringen… det rørte mig dybt.Han har fået 3 sessioner med hypnoterapi over en periode på under 2 måneder. Og hans mor afsluttede sin besked til mig med ordene: “Han er som forvandlet, og jeg er så glad. Tak – du har været fantastisk.”Det er præcis derfor, jeg laver det, jeg laver. Fordi forandring er mulig. Også når det handler om børn og unge.Tak fordi jeg må dele selvom drengen er anonym 🤍Kram Iben #børnogunge #terapi #hypnose #hypnoterapi #positivforandring #tillid #mod #selvværd ... Se mereSe mindre

Billede

Gå til Facebook

Ibenlaquian.com er her: Travbanen - Charlottenlund.

Yin Yoga & Healing i Charlottenlund Tirsdag d. 29/4 kl. 17.15–18.30 Onsdag d. 30/4 kl. 10.45–12.00 På Travbanen, Charlottenlund - et par pladser blevet ledige på hvert hold 🧘‍♀️🧘🏻Giv slip på bekymringer og fysiske spændinger – og gå derfra med ro i krop og sind.Det er en rolig, liggende yin yoga-klasse (restorativ yoga), hvor vi er to til stede, der med blide hænder støtter din krop i dyb afspænding. Her er ekstra tid og nærvær til dig. 💫Tidligere deltagere har sagt: “Min indre vrede slap fuldstændig” “Min ryg har fået det bedre” “Det er den største velvære for mig, mit sind og min krop”Pris: 225 kr. Der er netop blevet et par ledige pladser på hvert hold.Tilmeld dig ved at sende en PM @ibenlaquian og overfør beløbet til MobilePay 797907 – så er din plads garanteret. Max. 10 deltagere pr. Hold Alt udstyr er der – kom, som du er. 🤍Kram Iben #egenomsorg #tidtildigselvogtilatladeop #yinyoga #healing #roitankerne ... Se mereSe mindre

Billede

Gå til Facebook

Ibenlaquian.com er i Region Hovedstaden, Danmark.

Når dit barn ikke trives – hvad kan du gøre som forælder? 💛✨Mistrivsel blandt børn og unge fylder mere end nogensinde. Angst, stress, ensomhed og lavt selvværd kan tage plads i deres liv – og som forælder kan det føles overvældende. Magtesløsheden sniger sig ind, tankerne kører i ring, og stressen vokser.Jeg kender det.Jeg har selv stået der – med et barn, der kæmpede mentalt. Frygten, uroen, tvivlen på mig selv som forælder…Midt i al uroen er der ofte lyspunkter og læringer. Nogle af de erfaringer og læringer, jeg har fået med mig, kan måske inspirere dig som forælder, hvis du står i en lignende situation.Husk du kan gøre en forskel – også når det føles som om, du ikke kan. Små skridt tæller. ❤️💫 Lyt – også til det, der ikke bliver sagt. Adfærd siger ofte mere end ord. Trækker dit barn sig? Bliver de hurtigt vrede? Har de ondt i maven eller hovedet? Små tegn kan være store signaler.💫 Vær nærværende – også når de skubber dig væk. De har stadig brug for at mærke, at du er der – uden krav eller pres. En køretur, en gåtur, en film sammen. Små øjeblikke tæller.💫 Vær der uden at fixe. Når dit barn deler noget, så lyt. “Jeg kan godt forstå, du har det sådan” kan betyde mere end 100 gode råd.💫 Søg hjælp, hvis det føles for stort. Du behøver ikke stå alene. Find den rette hjælp til både dig og dit barn. Min erfaring er at inddragning af kroppen for børn & unge gør underværker frem for ren samtale. 💛 Og husk dig selv.Pas på dig selv, så du har energi til at være der for dit barn. Når du viser, at du også er vigtig, lærer dit barn det samme.Små skridt gør en forskel. Se alt det, du gør – frem for alt det du burde gøre og vid, at du gør det godt. ❤️Har du andre gode tiltag, der virker for dig? Kram Iben#inspiration #børnogungestrivsel #forældre #angst #stress #bekymringer #terapi #hypnose #hypnoterapi #kroppen #positivforandring ... Se mereSe mindre

Billede

Gå til Facebook

ibenlaquian

Mentalt/fysisk velvære
Følg med for at få tips til at komme af med stress, angst & indre uro
💫Hypnose psykoterapi
🌳Træning i naturen
🧘‍♀️Yoga

En varm succeshistorie, jeg bliver nødt til at de

Yin Yoga & Healing i Charlottenlund Tirsdag d. 2

Når dit barn ikke trives – hvad kan du gøre so

Hypnoterapi – en rejse ind i ro, forandring og i

3 tips til at begynde at meditere 🧘‍♀️⬇

Følg med på Instagram