Uhensigtsmæssige vaner/adfærd

Slip uhensigtsmæssige vaner med hypnoterapi    

Mange af vores vaner og handlemønstre foregår næsten automatisk. Selvom vi ved, hvad vi gerne vil ændre, kan det være svært at bryde gamle mønstre alene.

Hypnoterapi kan være en effektiv støtte, når du ønsker at skabe varige forandringer i forhold til eksempelvis overspisning, neglebidning, tankemønstre eller andre vaner du ønsker at ændre.Gennem en kombination af samtaleterapi og hypnose arbejder vi med de bagvedliggende årsager og mønstre, der holder vanen ved lige. Målet er ikke blot at stoppe en adfærd, men at skabe en dybere forståelse af, hvad vanen har hjulpet dig med – og finde nye måder at møde dine behov på. Forandring kræver motivation og villighed til at gøre noget anderledes. Hypnoterapi kan hjælpe dig i processen så du nemmere og hurtigere kan komme henimod den forandring du ønsker.  

 

En uhensigtsmæssig vane/adfærd kan være:

 

  • Rygning
  • Afhængighed bl.a. alkohol/stoffer, spil mv. 
  • Sukkertrang
  • Søvnproblemer
  • Neglebidning  
  • Hive hår ud 
  • Stamme mv. 

“

(Nicolai Madsen)

“Jeg havde røget cigaretter i over 30 år og havde prøvet at stoppe adskillige gange, men hver gang faldt jeg i efter kortere eller længere tid. Jeg mødte tilfældigvis Iben til en sammenkomst, og det tog mig ikke lang tid at blive overbevist om, at jeg måtte helt klart prøve, om hypnose virkelig kunne hjælpe mig. Jeg bookede en tid og var en anelse nervøs og skeptisk forud for vores aftale. Da dagen kom, og jeg sad i hendes rolige og hyggelige rum, følte jeg mig hurtigt tryg. I samtalen blev jeg bevidst om nogle af mine vaner, adfærdsmønstre og tanker. Den efterfølgende hypnose var ekstrem behagelig. Jeg havde i alt 2 sessioner med 10 dages mellemrum. Jeg har ikke rørt eller haft lyst til en cigaret siden. Jeg kan varmt anbefale dig at se Iben.”

Find vej