Positiv forandring

– i krop og sind

Når vores krop og sind er i ubalance, kan det give sig til udtryk i fysiske skader, sygdom, stress, uro, tristhed og/eller vægtproblemer.

Opnå positiv forandring via fysisk træning, coaching og/eller hypnoterapi, så du kan føle dig sundere, gladere og mere afbalanceret.

Følg mig på Facebook og Instagram

Jeg kan hjælpe dig med

Træning

Få personlig træning i naturen med udsigt til Øresund og opnå styrke, ro, glæde og højere velvære.

Coaching

Få sparring/coaching til udfordringer i livet og bliv bevidst om, hvordan du kan komme videre og opnå en positiv forandring.

Hypnoterapi

Oplev den ultimative ro i sindet og opnå højere effekt på din forandring via terapi og hypnose – hypnoterapi.

Skab positiv forandring i krop og sind

Få personlig træning i naturen med udsigt til Øresund og opnå styrke, ro, glæde og højere velvære

Få sparring til udfordringer i livet og bliv bevidst om, hvordan du kan komme videre og opnå en positiv forandring

Oplev den ultimative ro i sindet og opnå højere effekt på din forandring via terapi og hypnose – hypnoterapi.

Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig.

Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig

Annette

Jeg har skabt dybe forandringer, der har vist sig at vare ved; både med vægten, men også udfordringer omkring sorg og kærlighed. Jeg kan slet ikke lade være med at anbefale Iben.

Nicolai Madsen

Jeg havde i alt 2 sessioner med hypnoterapi og har hverken rørt eller haft lyst til en cigaret siden. Iben formår at skabe en tryg og rolig stemning – jeg kan varmt anbefale dig at se Iben.

Mary Winch, US

Iben is an outstanding trainer. She cares for you as a whole person including emotions. I give Iben A++ or five stars. Had I not started training with her, I would not be where I am now.

 

Helle

Iben formår at målrette træningssessioner til mit behov og som samtidig udfordrer og udvikler mig. Træningen er altid varierende og hun krydrer det med sit skønne humør, dejlige personlighed og smukke omgivelser. Jeg kan på det varmeste anbefale at træne hos Iben.

Jennifer Arne, US

Iben’s approach to training encompasses strength not only physically, but mentally as well. Iben’s coaching successfully inspired our family to live a more healthy, and balanced lifestyle. Simply put, Iben is amazing!

Christoffer

Iben har en sund og balanceret tilgang til positiv forandring, der skaber reelle resultater. Iben lykkes også med at motivere til ændret adfærd mellem vores træningsaftaler, hvilket har været afgørende for mit vægttab.

Kontakt mig allerede i dag

7 + 10 =

Ibenlaquian.com er i Charlottenlund.
Ibenlaquian.com

Season’s Change - do you change?

Ændrer du adfærd, når foråret kommer? Mærker du en anden energi i kroppen og tilstand med humøret som dagene bliver længere ?
Selvom Corona stadig begrænser vores adfærd og muligheder i en vis grad, så prøv at fokuser din energi og tanker på alt det positive omkring dig, og alt det du kan gøre🌼🌳🍓

Hvis du har svært ved at ændre en uønsket adfærd, et tankemønster eller følelse, er du altid velkommen til at kontakte mig 🙏
#hypnoterapi #positivforandring #terapi #hypnose #nlp #psykoterapi #tankerogfølelser #adfærdsændring #foråreterpåvej #lyseretiderpåvei #holdfastidetpositive #kropogsind #terapiogtræning #smil #taknemmelighed #kærlighed #signogetpænttildigselv #gørnogetgodtfordigselv #wherefocusgoesenergyflows #ibenlaquian.com
... Se mereSe mindre

Gå til Facebook

Mulighed for at vinde en fantastisk bog om passion 🤩KONKURRENCE: Styrk din passion!

Passion er en stærk kilde til livskraft, drive og energi. Men den mærkelige tid, som vi er i, gør det sværere for mange af os...:
Hvordan finder, former, vedligeholder og balancerer du din passion på en måde, der giver mening i en tid, som tapper temmelig grundigt på ressourcerne?

De spørgsmål har måske aldrig været mere relevante end netop nu, for covid-tiden tapper os alle.
Derfor sætter jeg 2 bøger på højkant:
I passionsbogen Hjertets Slag taler jeg med en 13 kendte, passionerede ildsjæle om hvad passion er for dem og for os alle. I bogen finder du kloge ord og fortællinger fra blandt andre Jim Lyngvild, Michael og Mathilde Falch, Chris MacDonald, Umahro Cadogan og Eskild Ebbesen samt et højt niveau af letforståelig viden om passion leveret af en professor i hjerner, en professor i spiritualitet & åndelig omsorg og en associate professor i klinisk psykologi.

Passion kan være en stærk indre drivkraft til et meningsfuldt liv. Og drivkraft har vi brug for, for at bevæge os i livet med glæde... Men...Hvad gør man, når man brænder ud? Eller brænder op (og kan man undgå det?)? Hvad gør man, når passionen drukner i en pøl af hverdag eller i et hav af uoverkommelighed? Hvad er skyggesiden af passion? Og hvad hvis man ikke er sikker på, om man overhovedet har nogen passion?

For at vinde bogen skal du:
Like opslaget
Skrive hvem du vil forære et eksemplar af passionsbogen til?
(...Og hvis du derudover liker min side, gør du mig vældig glad;)

Konkurrencen er ikke sponsoreret.

Jeg finder en vinder på onsdag.
Kh,
Helle

I bogen møder du:
Heksebørns-kæmper Anja Lovén
Forfatter Anne-Cathrine Riebnietzsky
Globetrotter Bettina Aller
Livsstils-ekspert Chris MacDonald
Miljø-forkæmper Connie Hedegaard
Verdenshistoriens mest vindende letvægtsroer Eskild Ebbesen
Kropssprogs-ekspert Jesper Bergstrøm
Designer, kunster, forfatter, blæksprutte Jim Lyngvild
Underdanmarks stærke stemme Lisbeth Zornig
Serie-iværksætter Martin Thorborg
Rock-poeterne Michael Falch og datter Matilde Falch
Journalist i verdens brændpunkter, studievært Simi Jan
Kost-ekspert Umahro Cadogan
samt
hjerneforsker og professor i neurofysiologi Troels W. Kjær
professor i eksistentiel omsorg og mirakelforsker, Niels Christian Hvidt
associate professor i klinisk psykologi og neuropsykiatri Tine Wøbbe

Tak til dig som deler opslaget😍

Foto: Unsplash @goian
... Se mereSe mindre

Gå til Facebook
Ibenlaquian.com er i Charlottenlund.
Ibenlaquian.com

Godmorgen 🍋🍊💛

Har du også svært med at holde fast i de sunde vaner og holde gejsten oppe i denne tid?

Måske er du, ligesom mig, også ved at blive lidt 😏 (godt træt af) træt af Corona og de medvirkende konsekvenser for den måde vi lever vores liv på for tiden?

Jeg havde lige et “moment”, hvor jeg var godt træt af det hele; dagene smelter sammen og mangler noget at se frem til. Spiste lidt mere chokolade end jeg plejer (ja jeg spiser mørk chokolade 😉), træt af min ellers fantastiske familie og bare sådan ugidelig med alting. Men så vågende jeg op og sagde “slut” - nu tar’ jeg handling og jeg bestemmer, hvordan jeg vil ha’ det! Kogte en stor gryde ingefærshot. Var ude med de skønneste træningskunder, løb en tur med mine dejlige løbeveninder og pressede et stort glas friskpresset juice, da jeg kom hjem.

Så her bare en lille kærlig opmuntring om, at det er ok at blive (lidt)træt af det hele indimellem. Men det er dig bestemmer, hvor længe det skal vare. Dig der bestemmer, hvordan du vil ha’ det, og du bestemmer, hvad du vil fokusere på.

Så her en kort øvelse;
Sæt dig ned, luk øjenene, smil og tænk på alt det, der gør dig glad, og det som du er taknemmelig for 💛🙏

Jeg sender jer alle god energi og positive tanker med ønsket om, at I kan fokusere på det gode omkring jer. #taknemmelig #trætafcorona #jegbestemmer #positivetanker #godenergi #sundevalg #sundlivsstil #balance #træningogterapi #hypnoterapi #åbenforklienter #friskjuice #friskenergi #takfordejligekunder #friskenergitilhjernen #freshjuice #ingefær #citron #appelsin #komudinaturen #dybevejrtrækninger #mærkkroppen #smil #fokuserpådetdukan #fokuserpådetpositive #ibenlaquian
... Se mereSe mindre

Gå til Facebook