Positiv forandring

– i krop og sind

Når vores krop og sind er i ubalance, kan det give sig til udtryk i fysiske skader, sygdom, stress, uro, tristhed og/eller vægtproblemer.

Opnå positiv forandring via fysisk træning, coaching og/eller hypnoterapi, så du kan føle dig sundere, gladere og mere afbalanceret.

Følg mig på Facebook og Instagram

Jeg kan hjælpe dig med

Træning

Få personlig træning i naturen med udsigt til Øresund og opnå styrke, ro, glæde og højere velvære.

Coaching

Få sparring/coaching til udfordringer i livet og bliv bevidst om, hvordan du kan komme videre og opnå en positiv forandring.

Hypnoterapi

Oplev den ultimative ro i sindet og opnå højere effekt på din forandring via terapi og hypnose – hypnoterapi.

Skab positiv forandring i krop og sind

Få personlig træning i naturen med udsigt til Øresund og opnå styrke, ro, glæde og højere velvære

Få sparring til udfordringer i livet og bliv bevidst om, hvordan du kan komme videre og opnå en positiv forandring

Oplev den ultimative ro i sindet og opnå højere effekt på din forandring via terapi og hypnose – hypnoterapi.

Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig.

Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig

Annette

Jeg har skabt dybe forandringer, der har vist sig at vare ved; både med vægten, men også udfordringer omkring sorg og kærlighed. Jeg kan slet ikke lade være med at anbefale Iben.

Nicolai Madsen

Jeg havde i alt 2 sessioner med hypnoterapi og har hverken rørt eller haft lyst til en cigaret siden. Iben formår at skabe en tryg og rolig stemning – jeg kan varmt anbefale dig at se Iben.

Mary Winch, US

Iben is an outstanding trainer. She cares for you as a whole person including emotions. I give Iben A++ or five stars. Had I not started training with her, I would not be where I am now.

 

Helle

Iben formår at målrette træningssessioner til mit behov og som samtidig udfordrer og udvikler mig. Træningen er altid varierende og hun krydrer det med sit skønne humør, dejlige personlighed og smukke omgivelser. Jeg kan på det varmeste anbefale at træne hos Iben.

Jennifer Arne, US

Iben’s approach to training encompasses strength not only physically, but mentally as well. Iben’s coaching successfully inspired our family to live a more healthy, and balanced lifestyle. Simply put, Iben is amazing!

Christoffer

Iben har en sund og balanceret tilgang til positiv forandring, der skaber reelle resultater. Iben lykkes også med at motivere til ændret adfærd mellem vores træningsaftaler, hvilket har været afgørende for mit vægttab.

Kontakt mig allerede i dag

14 + 13 =

Et frø vokser, spirer og er på vej til at udfolde sig 🌱🌿🌺

Nogen gange er vores liv ligesom denne avocadosten; den starter som en lille hård kerne, men med lidt kreativitet, kærlighed, fokus og opmærksomhed kan den vokse sig til en smuk plante. Derudover kræver det selvfølgelig en idé og en lyst til at forsøge sig med projektet - og ikke mindst troen på, at den/ man kan!

🌿 eller i mit tilfælde, får man den foræret af en kær veninde, som har troen på, at jeg kan passe den (på trods af mine begrænsede “grønne fingre” 😉), og har tilliden til mig, at jeg kan få den til at vokse sig smuk 💚

Mit liv er så småt ved at udfolde sig ligesom denne sten. Jeg føler mig stærk og solid indeni mig, og er på rette vej til at finde den vej, der er rigtig for mig. Jeg får signalerne tydeligere og tydeligere fra omverdenen, så er det bare op til mig, om jeg lytter til dem og tør handle derefter.
🌱 lytter du til dine signaler ?
🌱 tør du lytte til dine signaler ?
🌱 tør du handle derefter ?
#personligudvikling #hypnoterapi #nlp #mærkdigselv #mod #ståveddigselv #etfrøspirer #stærk #roisindet #taknemmelighed #sjæleveninde #tillid #kærlighed #selvstændig #ibenlaquian
... Se mereSe mindre

Gå til Facebook
Ibenlaquian.com føler sig lykkelig i Charlottenlund.
Ibenlaquian.com

Jeg åbner op for hypnoterapi igen 💚😊

Jeg får ofte spørgsmålene “hvad er egentlig hypnoterapi ?” Og “hvad kan det bruges til ?”

Hypnoterapi er kort sagt: “terapi og hypnose” 😊

Hypnose er en indadvendt tilstand, hvor man ikke er ligeså opmærksom på omgivelserne, men man kommer i kontakt med ens ubevidste sind. Det ubevidste sind er samlingen af alle de tanker - handlinger og vaner, som du ikke altid er opmærksom på. Faktisk er ca. 90 % af vores handlinger og vaner styret af det ubevidste sind.

Hvis man skal sammenligne med noget mere almen kendt, er det en form for guidet meditation - men hvor der er et specifikt formål. Du har et ønske om at opnå en positiv forandring.

De fleste jeg arbejder med mærker en forandring allerede efter første gang, men nogle gange skal der minimum 3 eller flere gange til, før det virkelig gør en forskel. Det er meget individuelt, hvordan man mærker det.

“Hvad kan hypnoterapi bruges til?”

Hypnoterapi kan bruges til stort set alt, hvor du ønsker en positiv forandring.

- omvende negative tanker til positive
- Vaner og adfærdsmønstre du ønsker at ændre
- Ændre følelsestilstande og gamle overbevisninger
- Få ro i sindet
- Styrke troen og tilliden til dig

Du kan læse mere på mit website: www.ibenlaquian.com

Jeg er på videreuddannelse i slutningen af denne uge og weekend - og åbner op for klienter igen næste uge. Jeg glæder mig til byde jer velkommen igen i mit hjem, hvor alle følelser og tanker er velkomne ❤️ #positivforandring #hypnoterapi #nlp #hypnose #terapi #positivenergi #positivetanker #ro #glæde #højtselvværd
... Se mereSe mindre

Gå til Facebook
Ibenlaquian.com er her: Skovshoved Havn.
Ibenlaquian.com

4 Exercises with weights that work the entire body 🏋️‍♀️😅

When you mother in law asks you to post more videos - “ and please some with hand weights “... well 😉☺️ what do you do? 💪🏻🏋️‍♀️ - and from a woman 70+ who didnt used to exercise 👊🏻💪🏻

She is an inspiration 🤩❤️

Here you go:

*️⃣ Start with 30 sec. Of each Exercise (when that gets too easy, move up to 45 sec.)
*️⃣ Single leg option for balance

Have a wonderful friday 🎊🎉🥂❤️

You can check my Instagram for individual exercises ibenlaquian #udendørstræning #stærkkrop #vindihåret😉 #træningmedhåndvægte #inspirationtilsvigermor
... Se mereSe mindre

Gå til Facebook