Positiv forandring

– i krop og sind

Når vores krop og sind er i ubalance, kan det give sig til udtryk i fysiske skader, sygdom, stress, uro, tristhed, negative tanker og lavt selvværd.

Ved hjælp af psykoterapeutiske samtaler, hypnose, træning, bevægelse og mindfulness i naturen møder jeg dig, hvor du er i dit liv.

Jeg hjælper dig med at få større indsigt i dine tanker, følelser og adfærdsmønstre, så du kan opnå lige præcis den forandring, du ønsker for at få mere glæde, overskud, samt ro og balance i din hverdag.

Iben er medlem af FaDP

Følg mig på Facebook og Instagram

Jeg kan hjælpe dig med

Psykoterapi og hypnose

Opnå højere bevidsthed om dig selv og få hjælp til at tackle dine udfordringer ved hjælp af psykoterapi og hypnose.

Træning og bevægelse

Kom ud og bevæg dig i naturen og mærk din krop og dit åndedræt. Opnå højere velvære, styrke og ro i krop og sind. 

Skab positiv forandring i krop og sind

Kom ud og bevæg dig i naturen og opnå højere velvære i krop og sind

Få sparring til udfordringer i livet og bliv bevidst om, hvordan du kan komme videre og opnå en positiv forandring

Oplev den ultimative ro i sindet og opnå højere effekt på din forandring via terapi og hypnose – hypnoterapi.

Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig.

Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig

Annette

Jeg har skabt dybe forandringer, der har vist sig at vare ved; både med vægten, men også udfordringer omkring sorg og kærlighed. Jeg kan slet ikke lade være med at anbefale Iben.

Nicolai Madsen

Jeg havde i alt 2 sessioner med hypnoterapi og har hverken rørt eller haft lyst til en cigaret siden. Iben formår at skabe en tryg og rolig stemning – jeg kan varmt anbefale dig at se Iben.

Mary Winch, US

Iben is an outstanding trainer. She cares for you as a whole person including emotions. I give Iben A++ or five stars. Had I not started training with her, I would not be where I am now.

 

Helle

Iben formår at målrette træningssessioner til mit behov og som samtidig udfordrer og udvikler mig. Træningen er altid varierende og hun krydrer det med sit skønne humør, dejlige personlighed og smukke omgivelser. Jeg kan på det varmeste anbefale at træne hos Iben.

 

Jennifer Arne, US

Iben’s approach to training encompasses strength not only physically, but mentally as well. Iben’s coaching successfully inspired our family to live a more healthy, and balanced lifestyle. Simply put, Iben is amazing!

Christoffer

Iben har en sund og balanceret tilgang til positiv forandring, der skaber reelle resultater. Iben lykkes også med at motivere til ændret adfærd mellem vores træningsaftaler, hvilket har været afgørende for mit vægttab.

Kontakt mig allerede i dag

6 + 5 =

Yin yoga om tirsdagen kl. 17.15-18.30 🧘‍♀️💫Få ro i tankerne med rolig bevægelse, dybe stræk, meditative guidninger og til tider healende energi. Efteråret nærmer sig og måske er det tid for dig at prioritere en stund for dig selv, hvor du retter blikket indad; mærker dig selv og får stilhed i tanker og gøremål ? Jeg starter yoga op igen; tirsdagens klasse fra kl. 17.15-18.30 starter på tirsdag d. 26 september i Charlottenlund, Travbanen og vil overvejende være yin-præget med ;💫 Fokus på åndedrættet via forskellige åndedrætsteknikker💫 Meditative guidninger 💫 Hypnoseinspirerende guidninger mhp styrke dine ressourcer og selvværd 💫 Rolig bevægelse 💫 Overvejende liggende øvelser 💫 Healing (med ekstra assistance en gang om måneden og ekstra pris på 50 kr. )💫 Diverse dufte og håndspålæggelse kan forekomme i alle klasser 💫 Alt udstyr er til stede 💫 10 klasser koster 1300 kr. , 5 klasser 700 kr. og drop ind 150 kr. Yin / Healing ekstrapris på 50 kr. så 200 kr. drop In. Disse klasser er 15 min. Længere end normale klasser. 💫 Max. 12 deltagere så der er nærvær og håndspålæggelse til den enkelte 💫 Både voksne og teenagere er velkomne (har haft flere mødre der medbringer deres teen )💫 Tag’ behageligt tøj på og kom gerne 5-10 min. I god tid. på Travbanen 2.sal i Temple yogas lille lokale Min intention er at skabe er trygt og roligt rum, hvor der er plads til at være dig - lige som du er ❤️Send mig en besked på info@ibenlaquian.com hvis du ønsker en plads Hvis du er på FB, har jeg også en lukket FB gruppe, hvor du kan tilmelde dig fra uge til uge 🧘‍♀️🧘🏻Glæder mig til at dele yogaen med dig 🙏🏼Namasté Iben ❤️#yinyoga #meditativ #åndedrætsøvelser #fokuspååndedrættet #hypnose #stilheditankerne #indrero #fromdoingtobeing #mærkkroppen #roligbevægelse #mentalthelbred #styrksindet #kropsindsjæl #balance #parasympatiskenervesystem #healendeenergi ... Se mereSe mindre
Gå til Facebook
Ibenlaquian.com er i Region Hovedstaden, Danmark.
Ibenlaquian.com
Flow with the changes instead of holding tight 💫Forandringer der kommer udefra - måske som lyn fra himlen - kan være svære at forstå og acceptere. Men her er der mulighed for udvikling.Det er her, du kan få dybere læring. Det er her, du kan vokse som individ. Ved forandringer - om man føler man har ønsket dem eller ej - er man nødt til at acceptere situationen, som den er.Vær kærlig, nænsom og tålmodig med dig selv og dine omgivelser.Hav tillid til hvad der end kommer.Hav tillid til hvad det end kræver, så finder du din indre styrke frem. Fyld dig selv op med mere af det det gir dig glæde, og tro på at alt løser sig. Ræk ud efter hjælp når behov - flere end du tror ønsker at hjælpe. Ret opmærksomhed mod dit åndedræt, din krop og dette øjeblik for at finde din indre ro 🙏🏼Min familie og jeg går igennem forandringer og er blevet mødt af så meget opbakning og kærlighed - tak 🙏🏼Jeg begynder i langsomt tempo at se klienter igen, da det gir’ mig glæde og mening 💫Kram Iben ❤️#forandringer #accept #givslip #indrestyrke #personligudvikling #grounding #åndedræt #domoreofwhatmakesyouhappy #kærlighed ... Se mereSe mindre
Gå til Facebook