Positiv forandring
– i krop og sind
Når vores krop og sind er i ubalance, kan det give sig til udtryk i fysiske skader, sygdom, stress, uro, tristhed og/eller vægtproblemer.
Opnå positiv forandring via fysisk træning, coaching og/eller hypnoterapi, så du kan føle dig sundere, gladere og mere afbalanceret.
Følg mig på Facebook og Instagram
Jeg kan hjælpe dig med
Træning
Få personlig træning i naturen med udsigt til Øresund og opnå styrke, ro, glæde og højere velvære.
Coaching
Få sparring/coaching til udfordringer i livet og bliv bevidst om, hvordan du kan komme videre og opnå en positiv forandring.
Hypnoterapi
Oplev den ultimative ro i sindet og opnå højere effekt på din forandring via terapi og hypnose – hypnoterapi.
Skab positiv forandring i krop og sind
Få personlig træning i naturen med udsigt til Øresund og opnå styrke, ro, glæde og højere velvære
Få sparring til udfordringer i livet og bliv bevidst om, hvordan du kan komme videre og opnå en positiv forandring
Oplev den ultimative ro i sindet og opnå højere effekt på din forandring via terapi og hypnose – hypnoterapi.
Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig.
Jeg møder dig med åbent sind og en empatisk tilgang lige dér, hvor du befinder dig
“
Kontakt mig allerede i dag
Mindful or mind full? 🌊🤔![]()
![]()
Tid til at lade op, mærke energien fra solen og bare være og blive mere og mere mindful. Jeg slipper hverdagens kontrol og gøremål og bliver mere “mindful” /bevidst om mig selv, mine omgivelser, samt dem omkring mig. ![]()
![]()
Når jeg er mere “bevidst”på mig selv, får jeg ofte også får gode ideer og indhenter inspiration til hverdagen. ![]()
Ved du hvor og hvornår du henter inspiration? 🤔 ![]()
Er du mest “mindful” eller “mind full” til dagligt? 🤔![]()
![]()
Om du har efterårsferie eller ej, håber jeg du kan finde tid og ro til at lade op, være “mindful” og nærværende med dem omkring dig og/eller gøre noget godt for dig selv.![]()
![]()
Jeg fik æren af at guide hele vores rejsegruppe (5 voksne og 9 børn) gennem et roligt yogaflow, og de unge teens tog så godt imod det. Måske de gik fra at være og have “mind full” til at være mindful 😉🥰 (se video i min story) ![]()
![]()
Fortsat god ferie hvis du er på ferie ![]()
Sommerhilsner ![]()
Iben 🌺🥰 ![]()
#mindful #isyourmindfull #mærkkroppen #ferie #roognærvær #yogaflow #mærkroppen #familyandfriends #aktivferie
Til jer der ikke kender mig så godt, tænkte jeg, at det er tid at introducere mig selv…![]()
![]()
Jeg hedder Iben 🙂![]()
![]()
🍁Er 47 år![]()
🍁Gift med min skønne canadisk/filipinske mand Ian, jeg har kendt i 21 år ![]()
🍁Har 3 dejlige børn på 10, 14 og 16 år![]()
🍁Har boet i Frankrig, Canada, Schweiz og senest i USA ![]()
🍁Har nu været tilbage i Dammark i 4 år (hjælp som tiden flyver 😊)![]()
🍁Har en baggrund som Cand.Merc, men skiftede spor da min familie og jeg boede i udlandet ![]()
🍁Blev uddannet personlig træner & TRX instruktør i Chicago ![]()
🍁Jeg startede min egen virksomhed for 3 år siden![]()
🍁Blev uddannet hypnoterapeut og er nu på mit 4.år af uddannelsen psykoterapeut med hypnose ![]()
🍁Har taget første del af yin yoga uddannelsen![]()
🍁Til dagligt arbejder jeg med terapi og hypnose samt udendørstræning både i form af personlig træning og minihold. Jeg arbejder også med voksne og unge i skoven, der har udfordringer med at mærke deres krop, har angst, bekymringer og lavt selvværd.![]()
🍁Jeg holder til i Charlottenlund slotspark og har træning midt i skoven tilknyttet et gammelt skovmandshus 🌳![]()
🍁Jeg er nok “lidt” en “sundhedsfreak” og har været vegetar siden jeg var 14 år ![]()
🍁Jeg elsker naturen og elsker at rejse ![]()
🍁 Jeg elsker løb; har gennemført 10 marathon og et halv Ironman, men lytter nu mere til min krop, hvad den kan ![]()
🍁Jeg elsker musik og spiller klaver![]()
🍁Jeg elsker at hjælpe folk med at komme videre i livet, så de kan leve det liv, de ønsker ![]()
🍁Jeg ser det positive i udfordringer og er rigtig god til at sætte og opnå mål, men arbejder stadig på, at det er ligeså vigtigt at sætte sig ned og slappe af (deler vist egenskaber med min mor 😉) ![]()
🍁Jeg er rigtig god til at mærke andre og mig selv ![]()
🍁Jeg er dybt spirituel og tror på “manifestation”![]()
🍁Jeg er “projector” i HD![]()
🍁Som ung forestillede jeg mig, at jeg ville blive gift med en mørk mand og få lysebrune børn - og det skete ☺️![]()
🍁Det bedste jeg har gjort karrieremæssigt var at skifte uddannelsesretning og følge min passion 😊![]()
Tak fordi du følger med 🥰![]()
![]()
Hvid du har lyst til at dele noget om dig … meget gerne 🥰 📷![]()
@josefinebarrett ![]()
#lidtommig #terapiogtræning #hypnoterapi #hypnose #psykoterapi #positivforandring #kropsindbalance #ibenlaquian.com
Lad tankerne passere som skyerne på himlen - husker du at kigge opad engang imellem ? ![]()
![]()
Tanker er som skyerne ☁️⛅️ ![]()
De passerer forbi hinanden, ind over hinanden, i forskellig tempo. Nogen er mørke, tunge og store, andre er lyse og lette. ![]()
![]()
Ved at kigge op i himlen og fokusere på skyerne, mister du måske fornemmelsen af tid og sted ? Jeg gør …. Og i morges var der det smukkeste flow af skyer på himlen. ![]()
![]()
Hverdagen er godt igang for de fleste, og jeg ser mange, der har svært ved at få ro på tankerne. Måske kan du ikke lige kigge op i himlen nu - du sidder jo nok med hovedet i en telefon eller computer, hvis du stadig læser med 😉…. Men også ved at fokusere din opmærksomhed på din vejrtrækning, kan du måske få ro på tankerne. Indånding …1….2….3….4 udånding ….1….2….3….4….5…..6![]()
![]()
God søndag og ønsker dig en dejlig kommende uge og husk at kig op i himlen næste gang du er ude 😊🥰![]()
![]()
#skyer #skyerersomtanker #tankemylder #fokus #opmærksomhed #bevidsthed #ropåvejrtrækningen #åndedrættetsmagi #naturensmagi #træningogterapi #skovensmagi #hypnoterapi
