Depression/depressive tanker
Få mere ro i krop & sind med hypnoterapi & hypnose
En depression kan opstå som følge af modgang i livet. Det kan være en skilsmisse, sorg, et kærestebrud, sygdom eller lignende. En depression kan også være en følelse af ”fastlåshed”, ensomhed eller tomhed både længere og kortvarig. En depression kan starte med depressive tanker, som kan udvikle sig til en egentlig depression.
Hvad jeg ser hos mine klienter
Jeg ser ofte en parallel mellem depressive og stressramte klienter. Hvad der udløser hvad er forskelligt, men i mange henseender som klienten får bearbejdet den underliggende årsag til depressionen eller de depressive tanker, vil den overordnede livsglæde også langsomt vise sig, og følelsen af stress blive mindre. Ligeledes hvis man arbejder med den underliggende stress, vil de depressive tanker også ofte blive lettere.
Hypnoterapi ved depression & depressive tanker
Hypnoterapi kan være en støtte ved depression, depressive tanker & adfærd. I den indledende terapeutiske samtale arbejder vi med det, der tynger i dit liv, så du får en større bevidsthed om dig selv, dine mønstre og det, der påvirker dit humør, din energi og din hverdag. Den psykoterapeutiske samtale tager udgangspunkt i ”her og nu” samt i hvordan du ønsker at ha’ det fremadrettet.
Sammen undersøger vi, hvad der står i vejen, og hvad der kan støtte dig i at skabe mere ro, overskud og retning. I hypnosedelen arbejder vi dybere med de overbevisninger, begrænsninger og følelsesmæssige mønstre, som kan holde dig fast. Her får du mulighed for at komme tættere på kernen af det der er vigtigt i dit liv, så du kan styrke kontakten til dig selv. Målet er at hjælpe dig på vej til gradvist at opleve mere livsglæde, klarhed, lettere tankere og mere overskud.,
“