Angst
Bliv fri af angst med hypnoterapi og hypnose
Angst er en følelsestilstand og en naturlig del af menneskets overlevelsesmekanisme. Angst kan opstå i mange grader. Hensigtsmæssigt angst er både en beskyttelse og en udviklende følelse. At opleve at blive angst i voldsom grad vil ofte betyde at man overvurderer faren ved den frygtede begivenhed, eller undervurderer egne ressourcer til at tackle situationen. Det at føle en stor og uhåndterbar angst kan blive en voldsom begrænsning i ens liv.
Hvad jeg ser hos mine klienter
Jeg oplever, at mine klienter med angst ofte er præget af et negativt tankemønster – i de fleste tilfælde grundet i et uforløst traume – samt tunge bekymringstanker om fremtiden. De har svært ved at bryde tilstanden, selvom de ofte har prøvet diverse andre terapeutiske tiltag og programmer, før de kommer hos mig. De omtaler ofte angsten som ”min angst”, kroppen har vænnet sig angsten og den er blevet en integreret del af, hvordan de lever deres liv. De har måske tillært sig at undgå visse situationer for at undgå at opleve angst, så angsten ”styrer” deres liv. Ved hjælp af hypnoterapi kan man gå tilbage til tidligere traumer og bearbejde traumet, så det ikke fylder i kroppen, tankerne og følelserne på samme måde.
De mest typiske former for angst jeg ser blandt mine klienter er:
- Angst for at flyve & brug af andre transportmidler
- Eksamensangst / performance angst
- Generaliseret angst / tunge bekymringer
- OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) / Tvangstanker
- Posttraumatisk stress
- Social angst
- Sygdomsangst
“